一、 生活照料：保障老人日常起居的便利性

1. 日常起居协助
   • 起床、穿衣、洗漱、如厕、沐浴等基础照料：如帮老人穿脱衣物（优先选宽松易穿的款式）、协助洗澡时做好防滑防护、陪同如厕并清理卫生。
   • 饮食照料：根据老人的口味和健康状况（如糖尿病、高血压需低盐低糖）采购食材、制作三餐；喂饭（针对吞咽困难老人需调整食物形态，如糊状、软烂食材）、协助饮水，餐后清洗餐具。
   • 环境整理：打扫老人房间卫生，保持通风干燥；整理床铺、更换衣物被褥；定期清理老人常用物品，确保取用方便。
2. 出行与活动协助
   • 陪同散步、晒太阳：根据老人身体情况选择合适的路线和时长，避免劳累；
   • 协助就医或办事：陪同老人去医院复诊、取药，帮忙代买生活用品、缴纳水电费等。

二、 健康护理：预防疾病，辅助康复

1. 基础健康监测
   • 定期测量体温、血压、血糖，记录数据并及时告知家属或医生；
   • 观察老人的精神状态、食欲、睡眠情况，发现异常（如持续头晕、食欲不振）及时反馈。
2. 用药与康复协助
   • 提醒并协助老人按时服药：分药、倒水，确保老人按量服用，避免漏服、错服；
   • 康复训练辅助：针对中风后遗症、骨折术后老人，按照康复师指导帮助进行肢体按摩、关节活动训练，防止肌肉萎缩。
3. 常见病护理
   • 感冒、咳嗽等小病的护理：督促老人多喝水、按时用药，做好保暖；
   • 压疮预防：针对长期卧床老人，定时翻身（每 2 小时一次）、擦洗身体、更换体位，保持皮肤清洁干燥。

三、 情感陪伴与心理疏导：缓解孤独，愉悦心情

1. 日常沟通交流
   • 陪老人聊天、倾听老人讲述过往经历，回应老人的需求和情绪；
   • 关注老人的心理变化，若出现情绪低落、烦躁等情况，及时疏导安慰。
2. 休闲娱乐陪伴
   • 陪老人看电视、听戏曲、读报纸；
   • 协助老人进行适合的休闲活动：如下棋、养花种草、手工制作等，丰富老人的精神生活。
3. 社交协助
   • 陪同老人参加社区老年活动、与邻里交流，帮助老人维持社交圈，避免与世隔绝。

四、 安全保障：防范意外，守护老人安全

1. 居家环境安全排查
   • 定期检查老人房间的设施：如防滑垫是否牢固、电源插座是否老化、家具摆放是否易绊倒老人，及时排除安全隐患；
   • 确保老人常用物品（如水杯、拐杖）放在随手可及的位置。
2. 意外应急处理
   • 老人突发摔倒、晕厥等情况时，第一时间采取正确的应急措施（如不随意移动摔倒老人，立即拨打急救电话和通知家属）；
   • 掌握基本的急救知识，如心肺复苏、止血包扎等。
3. 防走失与防诈骗
   • 陪同老人外出时全程看护，避免老人走失；
   • 提醒老人警惕保健品、理财等诈骗，不轻易相信陌生人的推销。

补充：不同老人的陪护侧重点

• 自理型老人：侧重情感陪伴、休闲娱乐和安全监督；
• 半自理型老人：侧重生活照料、健康监测和用药提醒；
• 失能 / 失智老人：侧重全方位生活照料、康复护理、安全防护和心理疏导，部分失智老人还需进行认知训练。